冬天养胃吃什么好

1.大米，大米，补中益气，健脾胃，除烦止渴，止泻止痢。平淡，甜蜜。入脾胃经。

2、真菌、蘑菇味甘、性平，入胃、肺、脾开胃，主治消化不良。银耳，味甘，性平，入胃，经大肠，有养津润肺、养胃的功效。

3、蔬菜白菜，也叫白菜、甘蓝，有健胃的作用。胡萝卜可以治疗消化不良，健脾。

4、肉类、牛肚有补脾胃、强筋骨的功效。

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