解除秋燥好方法

1.秋季的主要气候特征是干燥，空气缺乏湿气，人体也是如此。但是，单纯喝白开水并不能完全抵御秋燥带来的负面影响。喝白开水容易瘦。如果在白开水里加一点盐，就不那么容易流失了。同时可以防止秋季干燥；

2.蜂蜜是大自然送给人类的礼物。它含有丰富的营养物质，主要是葡萄糖和果糖，其中70%的含量是蜂蜜可以缓解秋燥。此外，它还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C和维生素d，秋季经常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的危害，起到润肺养肺的作用，使人健康长寿；

3.在秋季干燥的季节，也要注意不吃或少吃辛辣的烧烤食物，如辣椒、花椒、桂皮、姜、葱、酒等，尤其是生姜。这些食物都是热的，在烹饪中失去大量水分，吃完容易上火。

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