可以常吃藕粉吗

1.藕粉是一种清凉食品。如果脾胃虚弱，尽量不吃，容易导致脾胃功能不好，消化不良。

2、吃藕粉注意，不要和黄豆一起吃，容易影响黄豆中铁的吸收。同时注意不要和猪肝一起吃。猪肝中的铁、锌、铜等微量元素容易与莲藕淀粉中的纤维素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。莲藕淀粉不要一次吃太多，容易对胃黏膜造成一定的刺激。

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