红糖桂圆姜茶什么时候喝最好

1.姜茶最好在早上喝。

2.人在凌晨的时候，胃里的气需要上升。吃些生姜可以健脾暖胃，为一天的饮食消化吸收铺平道路。而且生姜中的挥发油能加快血液循环，兴奋神经，使全身温暖。在冬天的早晨，适当吃点生姜，也能祛寒，预防感冒。晚上人体要有阳气的收敛和阴气的过剩，所以要多吃一些能清热消食的食物，这样更有利于晚上休息，比如萝卜，就是不错的选择。

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