牛奶蜂蜜的功效与作用及禁忌

1.牛奶和蜂蜜一起服用，效果会比单独服用更大。比如牛奶和蜂蜜一起服用，可以补充体内营养，有一定的抑制疼痛的作用，调节个人情绪。

2.牛奶和蜂蜜也可以改善痛经。单独服用蜂蜜或牛奶，只能补充近期需要的营养，不能缓解疼痛。一起服用，既能抑制疼痛，又能减少失血，调节个人情绪。蜂蜜不建议在空肚子状态下喝，因为会伤害胃黏膜。但是，如果和牛奶一起服用，牛奶可以保护胃黏膜。所以早上起床后，一杯牛奶蜂蜜水不仅可以润肠，还可以保护胃肠道。

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