吃什么食物寒湿解毒

1.寒湿食物主要有苦瓜、番茄、空白菜、蒲公英、西瓜、柿子等。寒湿体质一般是这个人体内阳虚或气虚所致。可以多吃羊肉等肉类食物。

2.平时可以用薏米烧水，帮助身体排除湿气。不要吃太辣，太咸太油腻。尽量清淡饮食，适当运动。

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