榛子仁吃了上火吗

1.榛子是一种非常好的坚果，但是在吃榛子的时候，如果吃多了，也会导致口干、上火、胀气等。，所以平时一定要注意适量。而且榛子是一种热量非常高的食物。如果你吃得太多，也会导致你的身体发胖。平时饮食一定要注意合理搭配，可以多喝水。

2.榛子又名名栗、栗或栗，为桦木科榛子属落叶灌木或小乔木，高约1-7m。榛子果实黄褐色，近球形，直径0.7-1.5cm，成熟期为9-10月。榛子是国际上销售的名贵干果，也是世界四大干果(核桃、杏仁、榛子、腰果)之一，有“坚果之王”的美誉。

下一篇：长期吃百合后的好处是什么
上一篇：黑枸杞泡水喝的功效