什么食物容易吃了胀气反酸

1.最容易胀气的气体饮料，如可乐、雪碧等。这些饮料含有碳酸。喝进肚子里后会产生水和二氧化碳，但这些都是轻微的，气体会通过打嗝排出。

2.常见的豆类，如蚕豆或大豆，产生胀气是因为豆类中所含的氨基酸在消化吸收过程中会与胃酸发生反应，产生一些气体，使胃胀气。

3.猪皮，大家可能都知道，富含胶原蛋白，可以缓解人体皮肤老化。但是胃消化猪皮需要很长时间，如果有东西长时间存在胃里，就会引起胀气。

4、牛奶，牛奶含有大量的蛋白质，喝多了容易引起消化不良、腹胀和腹胀。

5.红薯。红薯是大家都很熟悉的一种食物。蒸熟了，黏糊糊的。吃到肚子里后会黏糊糊的。当它通过胃进入肠道时，更容易堵塞肠道，产生胀气。

6.香蕉。众所周知，香蕉有通便的作用，但是在空肚子里吃香蕉会让过量的胃酸与香蕉发生反应，产生气体，引起胀气。

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