吃龟苓膏有什么好处与坏处

1.滋润清热:过年过节，少不了吃火锅、烧烤等食物。服用龟苓膏后，可以有清热去火的功效。吃龟苓膏对缓解口腔溃疡有很好的效果，可以改善口干、上火的症状。

2.老年人保健:老年人食用，可增强免疫力，健胃开胃，有效缓解老年人便秘，也是很好的保健食品之一，适合老年人食用。

3.调节三高:现代营养学研究指出，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点。所以吃龟苓膏可以起到降三高的作用，是三高人群的首选食物。

4.美容养颜:年轻人和女性食用，可以滋养皮肤，排除体内毒素，起到清肠的作用。尤其是皮肤干燥、皮肤老化或有痘痘的人，绝对可以吃龟苓膏美容。

下一篇：小寒节气吃什么养生
上一篇：独头黑蒜的功效与作用及禁忌