龟苓膏是什么做的

龟苓膏是什么？

龟苓膏是一种传统的中药食品，由龟板、鲍鱼、花旗参、枸杞子、黄芪、桔梗、石斛、甘草等多种药材熬制而成。龟苓膏具有清热解毒、滋阴润燥、养颜美容、健脾益胃等功效，是夏季消暑降温的佳品。

龟苓膏的制作过程

1. 将龟板、鲍鱼、花旗参、枸杞子、黄芪、桔梗、石斛、甘草等药材清洗干净，放入砂锅中。

2. 加入适量的清水，煮沸后转小火慢炖2-3小时，直到药材熬成浓汁。

3. 筛掉药渣，将熬制好的药汁加入适量的糖和水，再次煮沸。

4. 加入龟苓粉，不停搅拌，煮至浓稠。

5. 将煮好的龟苓膏倒入模具中，晾凉后放入冰箱冷藏即可。

龟苓膏的功效与作用

1. 清热解毒：龟苓膏中的药材具有清热解毒的功效，可有效缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

2. 滋阴润燥：龟苓膏中的药材能够滋阴润燥，对于口干舌燥、皮肤干燥等症状有很好的缓解作用。

3. 养颜美容：龟苓膏中的药材能够滋润肌肤，调节身体内部环境，从而达到养颜美容的效果。

4. 健脾益胃：龟苓膏中的药材能够健脾益胃，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有很好的缓解作用。

5. 降温消暑：龟苓膏具有清热降温的功效，夏季食用可以有效缓解热气、口渴等不适症状。

6. 补益身体：龟苓膏中的药材能够补益身体，增强免疫力，对于身体虚弱、疲劳等症状有很好的缓解作用。

7. 镇静安神：龟苓膏中的药材能够镇静安神，对于失眠、焦虑等症状有很好的缓解作用。

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