贴秋膘的季节

1.推迟秋膘一般从立秋开始，立秋，24节气中的第13个节气，每年的8月7日、8日或9日为立秋。一般来说，立秋是在三伏天的末尾。今年的立秋是在三伏天的末尾。三伏天天气热，人的胃口会差，所以很多人三伏天过后会瘦很多。在初秋的这一天，古人会称体重。如果他们瘦了一些，人们会从秋天开始吃一些肉来弥补，通常被称为“增加秋季脂肪”。但是坚持秋胖并不适合所有人。

2.秋胖是什么？

(1)脂肪是指皮肤和肌肉之间的皮下脂肪层。坚持秋肥就是在立秋吃肉长肉。

(2)立秋，24节气中的第13个节气，每年的8月7日、8日或9日为立秋。这一天，民间流传着“秋肥你坚持”的说法。流行于初秋，以挂秤称人，与长夏比较体重，以测其肥度。减肥被称为“苦夏”。那个时候，人们的健康往往只以胖瘦来判断。

(3)如果减肥，当然需要“补”。补的方法就是“贴秋肥”，吃好吃的。当然首先要吃肉，把肥肉和肉粘在一起。这一天，普通人家吃炖肉，讲究的吃白切肉、红烧肉，还有饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。现在的年轻女性往往担心秋天会胖，希望能瘦一点。

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