用火龙果皮擦脸好吗

1.火龙果的果皮含有非常宝贵的营养物质——花青素。花青素是一种强大的抗氧化剂，比胡萝卜素强10倍以上，能在人体血液中保持活性75小时。它能保护人体免受有害物质——自由基的侵害，有助于预防许多与自由基有关的疾病。

2.花青素能加强血管弹性，保护动脉内壁；降低血压。提高皮肤光滑度，美化皮肤。抑制炎症和过敏，提高关节灵活性，预防关节炎；能促进视网膜细胞视紫红质的再生，改善视力；还具有抗辐射作用等。

3.花青素在很多方面覆盖了人体健康，给我们带来很多好处。所以，我们吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉色果皮。因为花青素对温度比较敏感，所以要生吃。可以用刀刮下来生吃，也可以切成细条凉拌。榨汁也是不错的选择。

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