1.苦瓜
苦味苦瓜虽然能清心火，但含有高含量的维生素C、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、胡萝卜素、维生素B等。，具有清暑、清热、明目、解毒的作用。此外，苦瓜具有抗癌作用，可增强自身免疫能力。
2.绿豆
绿豆味甘，性寒，能消暑、解毒、除烦。将其做成绿豆汤，无疑是今夏祛暑降火的最佳汤品。
3.西瓜
酷热难耐。西瓜含有大量的水分。吃几个西瓜不仅能清热解毒，解烦止渴，还能利尿助消化。
4.莉莉
百合能清热润燥。可以和冰糖、绿豆一起煮粥煲汤，清火养阴。
5.莲子心
莲子心具有清热、涩精、止血、止渴等功效。可清心泻火，消暑除烦。可以和莲子心一起喝，还可以治疗便秘。
下一篇：
蛤蚧蛇酒的功效
上一篇：
肥猪增肥方法
