雪莲果可以和苹果梨一起煮着吃吗

1.雪莲果和梨可以一起吃。

2.雪莲果富含水、低聚果糖、蛋白质、藻类角质、矿物质等营养成分。具有润肠通便、美容养颜、清热解毒的功效；梨味道鲜美，清脆多汁，含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等成分，具有生津润燥、清热化痰的功效。雪莲果和梨的食物属性和营养成分没有冲突，可以一起吃。但两者都是凉性水果，不宜多吃，以免肠胃不适。

3.雪莲果和梨多少合适:

每个吃200克左右。

因为雪莲果和梨都是凉性水果，一起吃会加重其寒性，所以不建议摄入过多，否则可能会刺激肠胃。因为腹胀、便溏、腹泻等不适，一般建议分别吃200g左右的雪莲果和梨。

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