熬夜皮肤暗黄怎么办?

1.保证良好的睡眠和改善。正常作息时间是美白去黄最有效的方法。如果毒素长期不能有效排出，会使皮肤暗沉发黄。

2.主食和豆类有所改善。选择糯米、糯米、小米、黄米、大麦等。富含营养。多吃对皮肤有好处。

3.熬夜皮肤发黄的人，一定要多吃新鲜的蔬菜水果，为身体提供足够的维生素，促进熬夜产生的大量废物和毒素，尤其要注意多吃维生素C类食物。

4.合理的运动可以促进身体的血液循环，加速体内毒素的排出，而适当的晒太阳可以使人的身心愉悦，心情愉快，精力充沛，对改善身体的血液循环和面色红润会有很大的帮助。

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