多吃酸的坏处

1.多吃酸的食物有开胃的作用。比如山楂这种酸味水果，消食片里经常含有山楂。

2.酸味食物还能滋阴润肺。如果有痰少干咳的问题，可以多吃酸味食物。

3.酸味食物也可以缓解焦虑。当你感到坐立不安时，可以增加食物中酸味食物的比例。

4.酸味食物还能生津止渴。剧烈运动后，你会出很多汗。吃一些酸味水果或者一些酸味配菜都是不错的选择。

5.酸味食物可以有效保护肝脏。我们可以在秋天买到一些时令酸水果。

6.酸味食物也可以改善肌肉松弛。对于老年人来说，也应该多吃酸味食物。

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