调理月经应该吃什么

1.荠菜。荠菜有凉血、止血、利尿、消肿的功效。吃荠菜可以有效调节女性月经量过多，月经量过多的女性可以吃荠菜来改善这种情况。

2.莲藕。莲藕能止血、收缩血管，适合月经提前、月经量过多的女性食用。莲藕对体质虚弱的患者和月经过多的女性也有好处。

3.茄子。月经过多、痛经的女性可以多吃茄子。生活中人们经常食用的茄子也有清热活血、消肿止痛的作用，经常食用的女性朋友对改善月经量和痛经都有很好的效果。

4.鸡肉。月经量过多容易导致女性贫血。这个时候吃点鸡肉对身体有好处。很多女性由于经期大出血，身体非常虚弱，导致贫血。这个时候吃鸡肉，对活血强筋有很好的作用。

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