孕妇高血糖饮食禁忌及食谱

1.血糖高的孕妇可以适当吃些主食，如米饭、馒头、包子、饺子，多吃蔬菜。肉、蛋、奶也可以每天适当食用。这些食物适合血糖高的孕妇。

2.只有含糖量高的食物不适合孕妇在高血糖时食用，如水果、零食、粥、含糖量高的饮料等。主食的碳水化合物含量也比较高，但孕妇要适当控制量。如果以前他们可能每餐吃两到三种主食，现在主食的量可能会稍微限制在一两到一个半。碳水化合物摄入低后，血糖会下降，对孕妇本身和胎儿的发育不会有太大影响。

3.饮食控制比较全面。一方面，要控制主食；另一方面，要多吃蔬菜，保证肉、蛋、奶的摄入，既不会影响血糖，又有益健康。

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