腹胀排气特效穴位

1.下腹部位于腹部，靠近脾胃。中医有一个取穴原则，叫做“近漳门取穴”，就是在患者的部位周围和附近取穴。

2.足三里位于外膝下四横指处，胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下，可以感觉到肿块(胫骨外侧髁)，再向外，斜下方，还有一个肿块(腓骨小头)。两块凸骨的连线是底边朝下的正三角形。三角形的顶点是足三里穴。按6秒离开手一次，重复10次，可促进胃酸分泌，缓解疼痛。

3.四缝特治消食化滞穴位。四个穴位合称为“四穴”，即经络外穴位。分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指节交叉处横条的中点。四针最初是医生用来治疗儿童消化问题的。后来证明大人用四针的效果也很好。所以以后只要遇到消化不良，可以找四针解决，按摩也行。效果惊人。

4.中脘位于胸骨下端与肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病非常重要的穴位。大约在肚脐上方一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，手指向下压的同时慢慢呼气，6秒后双手离开。重复10次，让胃感觉舒服。用指压法按摩中脘穴，缓解胃痛。

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