鲫鱼的营养价值
鲫鱼是生活在淡水中的杂食性鱼,它的营养价值很高,那么鲫鱼有哪些营养价值呢?
操作方法
- 01
鲫鱼含有丰富的蛋白质,而且易于消化,可以增强抗病能力,患有肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病的人可以经常吃鲫鱼。
- 02
鲫鱼中含有黄醇和维生素,这对提高视力有好处,青少年应该经常吃鲫鱼。
- 03
鲫鱼汤对孕妇的好处也非常多,有催乳、下乳的作用,而且对母体的恢复也有很好的补益作用。
- 04
鲫鱼对糖尿病有很好的滋补食疗作用
- 05
鲫鱼还有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气的功效。
上一篇:鸡蛋的营养价值和保健功能