薏米红豆粥的功效,薏米红豆粥可以减肥吗?
红豆生南国,春来发几枝,多情的红豆遇上薏米,又将是什么样的一场爱情的碰撞呢
操作方法
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红豆薏米粥可以健脾,使其有效成分被人体充分吸收,也不会对脾胃造成太多负担。
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薏米和红豆都是非常利于排尿的食物,煮成粥后,非常适合夏季服用,可以消除水肿,去除湿气。
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粗粮性的红豆薏米能够促进胃肠蠕动,帮助我们润肠开胃。
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实践证明,薏米红豆粥具有很好的减肥功效,又不会对身体造成太大的负担,尤其适合中老年人。
特别提示
红豆薏米粥虽然好喝,效果也好,但是也不能天天喝,过量食用,可能会导致腹泻之类的疾病。
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