吃什么能补钙
钙是一种元素，是我们成长所必须的。那么，吃什么可以补钙？
操作方法
- 01
牛奶每天摄入一定量的牛奶，可以增加钙。
- 02
奶粉奶粉中也含有很多钙，可以适当食用。
- 03
骨头汤每天服用用骨头熬得汤，可以摄取汤中的钙质。
- 04
钙片钙片能够补充体内的钙元素。
- 05
奶酪奶酪中也含有大量的钙质。
- 06
牡蛎牡蛎中含钙也很多。
- 07
花生多吃花生也可以适当补充身体所需的钙。
上一篇：扁豆的功效与作用
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钙是一种元素，是我们成长所必须的。那么，吃什么可以补钙？
牛奶每天摄入一定量的牛奶，可以增加钙。
奶粉奶粉中也含有很多钙，可以适当食用。
骨头汤每天服用用骨头熬得汤，可以摄取汤中的钙质。
钙片钙片能够补充体内的钙元素。
奶酪奶酪中也含有大量的钙质。
牡蛎牡蛎中含钙也很多。
花生多吃花生也可以适当补充身体所需的钙。