吃什么可以止咳

吃什么东西止咳，除了吃药，我们最先想到的就是梨，那还有什么可以止咳的呢？小编在这给大家介绍几种能止咳的果蔬。

操作方法

• 01

  首先做一个冰糖雪梨汤：备好食材，把雪梨去皮去核洗净切成块，银耳泡发后洗净去蒂撕成小朵，冰糖30克，枸杞10粒备用。

• 02

  煮锅里放水，把银耳放入锅内煮上10分钟。

• 03

  再把雪梨块、冰糖和枸杞入锅继续煮15分钟就可以了。

• 04

  把煮好的冰糖雪梨汤，盛出放碗里，这样一碗止咳润肺的冰糖雪梨汤就做好了。冰糖雪梨对止咳有很好的功效。在品种多样的梨子中，雪梨是目前来说止咳比较有效的一个梨子，它可以直接洗干净生吃，还可以把梨做成冰糖雪梨，无论怎么吃，都有很好的化痰止咳的作用，在发病初期或久咳多痰的时候，可以吃点雪梨。

• 05

  蜂蜜柚子茶也是能够帮助止咳化痰的。蜂蜜柚子茶算是一种饮料，它是属于凉性的茶类，如果患者不仅咳嗽，本身还带有一定的感冒，这种冷的就不要喝了。

• 06

  橘子对止咳也是有一定疗效的。如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，吃点橘子就可以缓解，因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。

• 07

  苦杏仁可祛痰止咳、平喘润肠，是临床用于痰热咳嗽的药物。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

• 08

  白萝卜也能止咳。白萝卜配上蜂蜜有止咳化痰的功效，把适量的白萝卜刮去毛须，洗净，切成小块，再放入砂锅中，加适量水，大火烧沸，小火煮约30分钟，加蜂蜜再煮一会即可服用，喝汤水，吃萝卜，味美又治病 。

• 09

  以上这几种蔬果只是不错的止咳的食材，具有减轻咳嗽症状的作用，如果咳嗽初期，多吃这些水果，也许，您的咳嗽会不治而愈呢！当然，对于那些咳嗽病情比较严重的患者来说，就要及时的去医院治疗，以免延误病情。

特别提示

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