孕妇能吃火锅吗
孕妇是可以吃火锅的，但为了胎儿的健康发育，小编建议您少吃火锅。下面小编和妈妈们一起分享一下孕妇吃火锅应注意些什么。
操作方法
- 01
注意卫生最好在家做，在外面吃的话尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。另外，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
- 02
吃适量怀孕期间胃部的消化能力低，易出现呕吐反胃现象，妈妈们应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引起不适。
- 03
少喝饮料吃火锅时，孕妇应该少喝冷饮。因为孕妇的肠胃对冷热刺激非常敏感。多吃了冷饮会使孕妇的肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，一起一系列胃肠症状。
- 04
避免夹离自己远的食物因为勉强伸手夹食物，会加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛。建议请丈夫或朋友代劳。
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