坐月子吃什么水果

对于产妇来说多吃水果还是哟一定好处的，那么产妇能那些水果呢？下面就来看一下。

操作方法

• 01

  苹果；有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效，可促进患有妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良的产妇的产后恢复。

• 02

  桂圆；又称龙眼，桂圆为补血益脾之佳果，适当的吃些既能补脾胃之气，又能补心血不足，对一些脾胃差的产妇是一个不错的选择。

• 03

  香蕉；一些妇女产后会出现便秘的情况，而香蕉中有大量的纤维素和铁质，有通便补血的效果，对于这类产妇来说是一个不错的选择，但切记不要多吃，食用前可用温水烫一下。

• 04

  橘子；产妇由于临产时出血过多，产后吃些橘子可以增强血管壁的弹性和韧性，可有效地防止产后继续出血的情况。

• 05

  山楂；对一些肝功能不良和厌油纳差的产妇来说，是一个不错的选择，山楂有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的功效。

• 06

  弥猴桃；为凉性食物，食用时可以先用温水烫一下，猕猴桃有解热、止渴、利尿、通乳的功效，免疫力差的产妇可以适量食用，经常食用猕猴桃的话可以增强免疫力。

• 07

  葡萄；妇女产后忧郁失血过多，这时吃些葡萄是不错的选择，葡萄有有补气血、强筋骨、利小便的功效。

• 08

  木瓜；木瓜中有一种木瓜素，可以促进鱼肉、蛋品等食物的吸收，还可刺激母体乳腺的分泌，同时木瓜中还含有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。

• 09

  橄榄；哺乳期的妇女常吃橄榄，可使宝宝更聪明，但要适量，物以稀为贵，再好的东西也要少吃为好。

• 10

  梨；小便浑浊不通的产妇可以多吃些梨，梨有止咳化痰及利尿通便之功效。

特别提示

以上信息仅供参考，还请在医师的指导意见下食用。

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