如何练好控球

控球技术其实就是运球技术，是打篮球的基础，控球技术的好坏决定他是否是一个优秀的运动员。

操作方法

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  首先要练好绕球，提高球感。绕球分为三种形式:胯下不击地绕球、不落地环绕双腿绕球、双腿分开八字绕球，每种绕球每次持续两分钟。

• 02

  然后就是运球训练，运球训练也分为很多种。如果你是初学者，可找一个操场或者空地绕场边跑边运。如果你已经会打篮球，只是想提高自己的控球能力，可以将双腿张开，将球从胯下练习八字运球（这个训练可在家练习）。

• 03

  如果你已经会打篮球，只是想提高自己的控球能力，可以将双腿张开，将球从胯下练习八字运球（这个训练可在家练习）。

特别提示

只要坚持，假以时日你的控球技术必定有很大的提升。

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