羽毛球如何握拍

学会正确的握拍方法并以此坚持成为一种习惯，才是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件，从而利于各种击球技术的掌握和技术的进一步提高。羽毛球拍应该怎么握？

操作方法

• 01

  用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直。

• 02

  张开右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托。

• 03

  虎口对着球拍柄窄的一面。

• 04

  小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。

• 05

  击球之前，握拍要放松、自然，击球刹那才紧握球拍。

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