产后没有母乳怎么办？

很多新手妈咪生完宝宝没有奶，觉得对宝宝满满的愧疚，没关系，跟我学，保证你变成大奶牛。

操作方法

• 01

  为什么母乳少？那是月子里犯了六宗错。一宗错：过早添加了奶粉，影响了母乳的喂养。二宗错：不知道要喝水。三宗错，以为间隔短就无奶，以为乳房软就无奶。四宗错：宝宝吃奶时只注意他吃了多少时间，不知奶头结块影响奶水吮吸。五宗错：以为吃奶后能睡2小时以上才算吃饱了。六宗错：奶胀了喂奶，或者说奶攒多了喂。

• 02

  除了避免以上误区外，就要做好追奶工作。追奶成功就需要新手妈妈做到以下几点：

• 03

  首先，严格控制奶粉的添加量，无论家人怎么阻挠，或者觉得奶粉如何的好，会让宝宝吃胖或者吃饱，那么为了宝宝长期健康和好的抵抗力考虑，时刻要清醒，要对自己的奶水有信心，没事就让宝宝吸，挂喂。

• 04

  其次，多让宝宝吸，因为有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

• 05

  然后，多喝汤。宝妈们一定要多喝汤汤水水的。这些东西喝了才会有奶，营养才会好。每天炖猪手加上黄豆，你想加花生也行。总之一自己的口味加，喜欢吃什么加什么，能吃的下才是最重要的。不要怕胖，宝宝吃奶妈妈消耗的热量很多。

• 06

  最后，妈妈要拥有强大的内心，坚定信心放松心情。毅力和恒心是追奶的关键。掌握科学育儿知识，不纠结于身高、体重、大便和母乳吃不饱宝宝睡不好等问题，注意休息。

• 07

  最是重要的是，新手妈妈要注意休息，无论是顺产还是剖腹产，都相当于经历了一次大手术，都需要消很多耗妈妈的元气，同时还要照顾宝宝的一切事物，所有妈妈一定要抓紧时间休息，宝宝睡你也要睡。身体跟上了，才能有多多的母乳，

特别提示

希望所有的妈妈通过努力，一定会行走在奶牛的队伍里！

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