内关穴-按揉可解忧

每个人都会有烦恼郁闷的时候，这时候不妨按按内关穴，有助于解忧。

操作方法

• 01

  用一只手的拇指指尖按揉，以微有酸胀为宜。

• 02

  每次按摩2-3分钟，也可适当延长。

• 03

  每天3次。

特别提示

长期坚持效果显著。

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