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蒸鱼干是比较常见的家常菜,鱼干的营养价值也比较高,虽然晒成鱼干以后会有一定的营养流失,但是在补充高蛋白方面的效果依然比较出色,在蒸之前要用水泡发一下,这样能够去除里面的咸味。在蒸的...
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馅料的做法1.红枣洗净,浸泡约2个小时。然后将红枣蒸熟去核;红豆洗净同样浸泡2、3个小时2.然后将泡发的红豆与去核蒸熟的红枣倒入锅中,加入适量的水同煮;一直煮到红豆出沙,再根据自己的口味...
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龙须菜(Gracilaria lemaneiformis),学名芦笋,又名鹿角菜,它除含有人体所需的营养物质外,还富含陆地蔬菜所没有的天然高分子海藻多糖、藻胶、微量元素等有益物质,具有很高的食用和药用价值...
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1、血糯米含钙高,有补骨健齿的作用。还有养胃的作用。产妇食用血糯米粥,有助于滋补产后造成的身体虚弱,利于增加乳汁,哺乳婴儿。2、血糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还...
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主料:小根蒜200克辅料:香油适量、味极鲜酱油2汤匙、辣椒酱2汤匙、白糖半汤匙、醋1汤匙、味素少许、盐适量、大蒜2瓣拌小根蒜的做法1.小根蒜提前用清水浸泡,小根蒜去根和叶,洗净。蒜切末2....
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1、煎饼粉先加适量凉开水和开,再加鸡蛋搅匀。2、面糊里放辣椒酱(自酌口味)、胡椒粉调味。3、洋葱、青、红椒切丝备用。鱿鱼、虾仁用盐、料酒、胡椒粉码味。4、坐锅起油,将蔬菜均匀铺在锅...
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海带丝鸡蛋汤,主要的原料就是鸡蛋海带,也可以加入黄花菜、木耳、白菜等这些食材,其实对这些营养汤的熬制完全可以根据自己的饮食口味决定,从而可以帮助我们起到补钙补碘元素的作用。一、所需食材鸡蛋100克、黄花菜100克...
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海带丝的做法 海带丝的做法 主料干海带200g、蒜5g、辣椒2个、陈醋10ml、辣椒油10ml、花椒油10g、蒸鱼鼓油5g、熟芝麻20g、食用盐2g 步骤:1.干海带抖一抖上面的泥土,用清水泡一夜,中间勤换水。泡好后洗净...
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如果室内温度不高,可以用盐腌海带丝,放在阴凉干燥处保存,如果只需短期保存,可以用水浸泡,放入冰箱冷藏室保存,如果想要长期保存,可以将海带丝用保鲜袋或保鲜盒密封装好,放入冰箱冷冻室保存。海带丝怎么保存用水浸泡的海带丝...
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原料:干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋。步骤:1、准备好干海带,抖落掉浮尘;2、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟;3、取出后用清水浸泡2-3小时;4、洗净后切丝;5、沸水加适量醋、...
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