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薄荷之星薄荷君每周会给大家介绍一位靠自己的努力瘦身成功的薄荷er为别人的成果鼓掌，为自己的努力续航，大家一起进步哦！薄荷昵称：@水母会飞呀经历过极端减肥的宿舍党，一口小电饭锅搞定快手健身餐薄荷点评1、有过极端减肥...
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我吃饭了吃饭了~吃到基础代谢就好呀！早餐：红薯+牛奶+鸡蛋+青菜+橙子早餐午餐：杂粮米饭+番茄龙利鱼+炒豆角午餐早餐：豆浆+南瓜+虾+青菜晚餐1、网友小宸大暖 问：请问一下，把水果放到下午吃，可以么？上午不饿，下午时间有点长，有点...
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薄荷总是带有一丝清爽的气息，也是这个炎热夏季最好的解暑清凉剂，不但可以解暑，薄荷还可以减肥，今天小编推荐薄荷减肥食谱，让你10天瘦7斤。瘦身薄荷优点全揭发1、燃烧脂肪所含的薄荷醇能加速...
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取5g新鲜薄荷叶，洗净后切碎备用。取50g粳米，加入少许糯米和小米进行熬煮，等粥煮到6分熟的时候放入薄荷碎叶，搅拌均匀继续熬煮到完全熟即可。凉拌的蔬菜可以选择莴笋、黄瓜、西红柿等开胃健...
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一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。追求健康的我们，晚餐怎么吃天天营养才更好呢? 天天营养 加工肉太多，增加癌症风险。烤肉是...
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1、早餐是一天中最重要的一餐，吃营养充足的早餐，不仅有益于现在的健康，而且有益将来的健康。2、营养健康的早餐应该含有丰富的糖类、优质蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素，即包括粮谷类，蛋白质类和蔬菜水果...
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开早餐店都希望生意好，自己才有理由和信心坚持下去。想做好早餐店生意也不是仅仅大量劳动力输出就能做好的。路段一般的早餐店要想做好生意，个人认为要做好如下几点早餐怎么做：1食材要保持新鲜，产品的味道要把握好，再看...
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早餐怎样搭配有营养 早餐怎样搭配有营养，常言道一年之际在于春，一日之际在于晨。早餐是三餐里尤为重要的一餐。早餐吃的好可以唤醒人一天的活力。有的人为了早睡一会而不吃早餐，这对身体...
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想要减肥晚餐要吃什么呢？有人为了减肥晚餐基本上不吃，但是这样长期下去会导致基础代谢率下降。所以呢为了健康晚餐还是要吃的，只是可以选择少吃、清淡饮食即可。一、最健康的吃法： 晚餐...
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操作方法01不吃晚饭可以减肥吗？减肥是爱美的女孩子永远追捧的热门话题，为了拥有完美的身材，许多人采取了节食减肥的方法，认为不吃晚饭可以减肥，但是真的是这样吗？不吃晚饭真的可以减肥吗？事实上，这种方法其实是不可取的。众...
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