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饮食是养生知识体系中非常重要的一个部分,不仅需要我们了解自己的身体状态,还需要我们了解常见的食物有哪些习性。如果不慎吃了不合适的食物,好好的身体也会感到...
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导语:春天要多吃菠菜,5种做法收藏好,每天换着花样做,太香了!“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐酱醋茶,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰...
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菠菜功效与营养价值菠菜,又称菠斯草、菠棱,为藜科一年生或越年生草本植物菠菜的带根全草。由于其根茎呈现红色,叶柄长而多肉,色浓绿青翠,质柔软且表面光滑,民间多称其为赤根菜、鹦鹉菜等,是一种常年供应市场的绿叶蔬菜。菠...
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番薯、土豆、玉米等五谷杂粮,水果可以吃苹果,梨子,香蕉,猕猴桃,火龙果,葡萄等等。这些都是利于便秘的,也助于减肥,望楼主采纳。...
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1、就发几张最美照片吧!盖世容颜,精致漂亮,清新养眼,婀娜多姿,国民初恋。2、1、盖世容颜2、精致漂亮3、清新养眼4、婀娜多姿5、国民初恋希望您喜欢!。相关关键词:养眼美女图片...
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眼部护理(学会保持干眼)眼睛作为一个疲惫的人体器官,排名第一,因为每个人每天睁开眼睛的时候都会用到它。工作、学习,或者几乎白天都在使用手机和电脑,导致眼睛没有休息时间。特别是电脑人对护眼没有自己的概念。他们中...
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1、冰敷法: 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血。 2、土豆去黑眼圈法: 刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。夜...
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1、必须克服平时的一些不良习惯,如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。 2、要多喝水,经常食用一些胶质性物质,如猪蹄、鸡爪等,以保持皮肤的滋润。 3、适当地选用一些眼部的护肤品,如眼霜、眼部卸妆液...
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苹果红枣汤 材料:苹果3个 鱼片80克 红枣12颗 生姜3片 盐少许 清水适量 做法:a.苹果去皮切成小块; b.红枣洗净,鱼片放入油锅中微煎一下; c.锅中放入适量清水,加入苹果块、鱼片、红枣与生姜,大火煮滚; d....
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1、冷水洗眼睛。眼睛感觉累的时候,用冷水洗眼睛洗脸,用冷水浸眼睛大约30秒-1分钟,然后洗脸,轻揉眼部20-40次。2、经常眨眼。用眼一段时间后,眨眨眼睛可以放松眼部肌肉,同时可以用手揉眼。3、补充叶黄素。叶黄...
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