苤蓝的凉拌方法

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苤蓝的营养价值及禁忌苤蓝的禁忌有哪些

1、苤蓝的营养价值（1）苤蓝是一种营养价值极高的绿色蔬菜，这种蔬菜中不但含有大量水分，它还含有丰富的维生素，特别是维生素c和维生素b以及维生素e的含量比较高，平时人们食用它以后可以保护胃...查看详情

苤蓝的做法苤蓝的简介苤蓝的简介苤蓝又称土苤，茄莲，球茎甘蓝，广东地区又称大头菜，为十字花科二年生草本植物。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。按生长期长短可分为早熟、中熟和晚熟三个类型。早熟品种植株矮小，叶...查看详情

苤蓝又称大头菜，按照球茎皮色有绿色、绿白、紫色三种颜色，可以直接炒着吃也可以腌制着吃，苤蓝有哪些具体的功效和营养价值呢？苤蓝的功效与作用①《滇南本草》：“治脾虚火盛，中膈存痰，腹内冷疼，小便淋浊;又治大麻风疥癞之疾;...查看详情

苤蓝是现在餐桌上的一种常见蔬菜，凉拌苤蓝既简单有美味，更是餐桌上的常客。苤蓝具有很高的营养价值，含有丰富的维生素和蛋白质，可以增强我们的免疫力，治疗胃病。苤蓝除了可以凉拌之外，还可以腌制食用，它的腌制方法有哪些呢...查看详情

冷面易碎的原因是什么(冷面生产失败的原因是什么)你在家总是做不出冷米粉吗？原来这些步骤都是错的。教你正确的方法，保持平稳和精力充沛天气越来越热，街上卖凉面和凉面的摊位越来越多。在这样的天气里，吃一碗凉面是舒服...查看详情

在日常生活中，苤蓝是我们常见的一种蔬菜。它的味道可口，营养丰富，具有美容养颜的效果。那苤蓝怎么吃呢?它可以炒着吃、煮着吃，看你喜欢那种吃法哦。那孕妇可以吃苤蓝吗?下面我们一起来看看...查看详情

苤蓝含有十分丰富的维生素，对胃病和便秘有十分好的治疗效果，同时还能起到预防癌症的作用，既然苤蓝这么好，怎么做才能发挥它的最大价值呢？苤蓝炒肉丝原料：苤蓝、猪瘦肉、小葱、姜、花生油、生抽、香醋、蚝油、盐。将苤蓝洗...查看详情

有网友问苤蓝凉拌怎么做好吃窍门，今天就给大家讲解一下苤蓝凉拌怎么做好吃窍门。用料：苤蓝一个、鸡精一勺、盐半勺、醋三勺、花椒适量、油适量、干辣椒。１、苤蓝去皮切丝。２、放盐和鸡精。...查看详情

苤蓝，别名也叫茄莲，也被称作土苤。苤蓝有绿白、紫色、绿三个品种。苤蓝的植株整体表面光滑没有毛。苤蓝肉质偏白色。叶子为椭圆形，表面光滑。芥菜属于十字花科，是一种小型草本植物，幼小植株...查看详情

苤蓝，又名擘蓝、撇拉、疙瘩菜、香炉菜等，学名叫球茎甘蓝。每百克苤蓝含有蛋白质2.0克、糖4.9克、钙81毫克、磷122毫克、铁1.1毫克、维生素C41毫克，以及B族维生素和胡萝卜素等。营养较丰富...查看详情