绿豆含铁

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绿豆含有哪些主要营养成分？(绿豆中含有哪些营养成分)

绿豆籽粒含蛋白质24.5%左右，是禾谷类的2～3倍，其中人体必需的8种氨基酸含量在0.24%～2.0%之间，是禾谷类的 2～5倍。含淀粉约53%，脂肪1%以下，纤维素5%。绿豆还含有丰富的B族维生素和矿物质等，其中维...查看详情

绿豆含有哪些营养成分（绿豆的作用）

铁等无机盐都比粳米多、脂肪。葡萄糖，因此，绿豆营养丰富。营养分析绿豆中所含蛋白质、氧化酶、是我国人民的传统豆类食物。祛火之功效、钙、解毒、简介绿豆又叫青小豆、绿豆富含维生素B族、蛋白质主要为球蛋白、淀粉...查看详情

绿豆含维生素B吗（绿豆有什么功效与作用）

钙、多吃一点没坏处但是服用大量后会引起腹泻、磷等多种成份、它不但具有良好的价值、小便不畅有很好的功效、脂肪0、明代医学家李时珍、据测定，在夏天，消暑气。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。磷。体内的电解质平...查看详情

蚕豆含有什么营养成分(蚕豆富含什么营养成分)

蚕豆含丰富的营养,每100克蚕豆中含蛋白质26.7克，仅次于大豆，含脂肪20克，碳水化合物404克，粗纤维0.5克，钙207毫克，磷330毫克，铁316毫克，维生素B10.39毫克,维生素B20.27毫克，烟酸7.7毫克，同时还含...查看详情

土豆含钾高吗,血钾高的人可以吃洋葱大蒜吗？

事实上洋葱和蒜他们的含钾量并不多土豆含钾高吗，但他们都属于辛辣的食物，所以对于血钾高的患者也是少吃为好。一般来说体内长期血钾高可能是肾功能出现了问题；再者是尿毒症患者的血液中钾的含量也是超标的，如果是尿毒症...查看详情

蚕豆含钙吗(蚕豆含钙吗?)

蚕豆有什么营养价值？一，蚕豆的基本信息蚕豆是正式中名，这个名称来源于《食物本草》，在《中国植物志》中确定为正式中名。别名还有在《本草纲目》中记载为南豆、胡豆；在《群芳谱》中记载为竖...查看详情

黄豆含钙多少(黄豆含钙多少毫克)

黄豆是高蛋白食物，含钙量也很高，每百克含钙367毫克，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。黄豆，又称大豆，豆科大豆属一年生草本植物，原产中国，是中国重要...查看详情

红豆含糖高多少(红豆含糖成分高吗)

红豆含糖量不高，大概在5.8毫克左右，红豆膳食纤维高，热能偏低，具有降血糖、降血脂、降血压的作用，是糖尿病患者的理想降血糖食物。经常喝一些红豆粥，不仅可降低血糖，而且对糖尿病的常见并发症...查看详情

含铁的食物有什么(含有铁的食物有哪些)

含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等。动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。含铁高的水果有樱桃、...查看详情

含铁高的食物有哪些？

成人体内约有4—5克铁，其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白情势存在，其余为储备铁。铁元素在人体内作用非常大，缺铁常见症状为贫血。那么吃哪些食物可以弥补身材内的铁元素呢？一起懂得下吧。操作办法01猪肾俗称猪腰子...查看详情