篮球基本技术及动作要领

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要领结婚证的新人必看

结婚是人生的头等大事，大部分人一生只有一次的结婚机会，要领结婚证的新人请认真了解一下接下来的这篇指南。操作方法01领结婚证之前，必须要去当地的民政局进行登记，为了减少在民政局的排队时间，我们需要提前在民政局网站...查看详情

当刚开始接触工作时，尤其是自己不熟悉的，一定要多问问题，比如工作内容、流程、细节等，都是可以请教同事或者领导的。但是有的人会只要遇到问题张口就问，甚至一个问题问好几遍还不长记性，这种是非常不好的习惯，甚至可以说是...查看详情

运球是最基础的篮球技术之一，很多球友害怕丢球失误，所以接到球之后要么传球要么直接投篮，或是停球一下导致进攻打不出来。这些都是因为没有好的运球技术，没有自主进攻能力，因此球到手中就停...查看详情

对于我们这种普通篮球爱好者来说，太多花哨的篮球动作基本没用，因为基本功不足。你想学会拜佛、后仰跳投等等，那都是建立在基本功之上的。而且，除非你的目标是打职业，不然的话，一般我们只要把...查看详情

操作方法01胯下运球，身体重心下沉，用双手交替接球，熟练时可不看球也能自如运球。02背后运球，控球身后按8字游走，将球以适当节奏：顺时针或逆时针环绕全身。脚步有节奏向后退，球和手交替的节奏相同。03躯干运球，即将球环绕腰...查看详情

掩护配合是篮球比赛中基本的战术配合，但在实战中却相当有用。简单的掩护跑动后，便可创造出一个绝佳的得分机会。因此今天就分别为大家介绍一下持球掩护和无球掩护。操作方法01持球掩护是指无球队员给持球队员做挡拆掩...查看详情

篮球基本知识（篮球必知8大根本技能）想要打好篮球必知8大根本技能在这个篮球活动风靡全世界的时期里，男生打得一手好球，对于吸引女生的注意力乃至找到自己心仪的女朋友无疑有很大...查看详情

篮球起源于美国，是一种以手为中心的身体对抗性体育运动。下面我们来讲讲篮球基本功——运球操作方法01首先双脚的距离保持比肩宽，放低臀部，背要挺就像有根钢条的感觉02手肘用力带球，手要伸开要扣住手肘，抓住球扣住球，用整...查看详情

篮球是一项很好的体育运动，下面就来为大家介绍一下篮球的基本技巧及常识。操作方法01运球是篮球运动中一项非常重要的基本技能，是运动员摆脱敌方的防守进行传球、突围和投篮得分的基础。02篮球是一项团队协作的运动，所...查看详情

　　篮球基本功（篮球入门基本功）　　实用君给大家分享过很多球星的动作，很多人反应说看了以后觉得挺好的，但是实战的时候就是做不出来，总是过不了人。　　很多动作是建立在基本功扎实的基础百思特网上的，下面实用君就分享...查看详情