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体质容易发胖的人减肥方式：降低热量的摄取，每天坚持走45分钟，每天进行固定锻炼，采取力量训练，降低热量摄取与散步结合。1、降低热量的摄取营养学家认为，无论控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，最...
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一、睡眠不足在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。二、压力太大在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的...
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如果自己特别容易生气的话，对自己身体并没有多少好处，那么容易生气的人应该怎么控制情绪呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法01如果自己特别容易生气的话，其实有时候可以换个角度去想事情，不要太死脑筋了，而且有时候冷静...
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大部分肉类都是酸性食物，而大部分的蔬菜、水果都是碱性。基本上没有碱性肉类食物，水果中以苹果、梨、桃、西瓜、鲜枣等普通水果碱性为主。弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆...
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碱性的蔬菜（春天，5样碱性蔬菜要多吃）春天，5样碱性蔬菜要多吃，清淡下饭，清脆爽口。春天到了，气象越来越温暖，很多时令蔬菜也都上市了，在春天的时候要多吃碱性的食材，因为碱性的食物大多...
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碱性蔬菜(多吃这10种碱性蔬菜)夏天，建议:多吃这10种碱性蔬菜，根据季节吃营养是健康的！老话说得好“三伏热”，进入太阳后，温度一天比一天高。太阳像火一样燃烧着大地，人们躲在空房间里享受凉爽。夏天，由于天气炎热，是自然界...
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碱性的蔬菜（谷雨后湿气大，4种碱性蔬菜要常吃）明天就是二十四节气中的第六个节气------谷雨节气，作为春季的最后一个节气，可以说它是春季和夏季之间的一个转折点，谷雨节气的到来，意味...
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碱性食品有牛奶、柑橘、苹果、西瓜、西红柿、木耳、萝卜、葡萄、黄瓜等，还有豌豆、草莓、豆腐以及浆果类食物等。按碱性水平来区分，日常生涯中常见的碱性食物可依据强弱，分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物。强碱...
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碱性的食物有：蕹菜、番茄、西瓜、竹笋、海带、莲藕、萝卜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、金针菇、大蒜、辣椒、胡椒、苋菜、白菜、黑木耳、银耳、番薯、马铃薯、洋葱、韭菜、生姜、葱等等。碱性的食物...
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常见的碱性饮料有苏打水、苹果醋饮料、矿泉水、绿茶、运动型饮料等。1、苏打水：苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。天然苏打水除含有碳酸...
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