白菜和西蓝花哪个热量高

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热量高的食物有哪些，七大营养热量高的食物

减肥的娃儿很容易掉入减肥陷阱，是不是水果就是不会发胖呢？是不是梳打饼干就好呢？当大家在强调低脂饮食时，你可能就已经被蒙蔽了双眼，今天跟小编一起看看以下的食物陷阱，这7种食物陷阱你要知道!1|...查看详情

　　蛋糕卷　　材料：鸡蛋5个，糖60克，牛奶70克，玉米油50克，低筋粉80克，玉米淀粉10克。蛋糕卷　　做法　　1.蛋白糊的制作蛋白+糖+几滴白醋电动打蛋器打至硬性发泡蛋黄糊的制作蛋黄+牛奶+玉米油打匀+过筛后的低筋粉和玉...查看详情

高热量的食物无非高油高糖热量高的食物：油指烹调油（炒菜油、油炸油、起酥油、奶油等）、动物脂肪（肥肉、动物肝脏等）、坚果油（核桃、开心果、榛子、松子、巴旦木等）；糖指各种糖果点心、果脯蜜饯、甜饮料、冰淇淋、巧克力中的...查看详情

有网友问西蓝花怎么炒好吃，今天就给大家讲解一下西蓝花怎么炒好吃。清炒西蓝花的主料：西兰花５００克，木耳２０颗，食用油１勺，盐２克，蚝油１勺，生抽１勺。１、整颗菜花放入淡盐水中浸泡半小时，撕成小朵。２、锅中放水...查看详情

有网友问西蓝花蒸熟需要几分钟，今天就给大家讲解一下西蓝花蒸熟需要几分钟。水开后，喜欢吃稍硬一点蒸2-3分钟即可，喜欢吃稍软一点蒸5分即可。西蓝花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面，主...查看详情

鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，具有很高的营养价值，被誉为“菌中新秀”。西蓝花含丰富的有维生素C和叶酸，是蔬菜中的极品。这两种食材都深受人们青睐，那么西蓝花和鸡腿菇能一起吃吗？小...查看详情

有网友问西蓝花可以烫一下就吃吗，今天就给大家讲解一下西蓝花可以烫一下就吃吗。西蓝花不可以烫一下就吃。虽热水烫西兰花能去除西兰花中的杂质和少部分细菌，但西兰花由紧密集成的花球状...查看详情

1.先把西蓝花切成小块并清洗干净，2.水开后把西蓝花焯水2分钟左右，3.蒜头切碎，热锅放油，然后把蒜蓉放进去爆香，再倒入耗油、生抽和加适量水，4.烧开后把西蓝花放进去，5.收汁即可出锅。西蓝花素炒蒜蓉怎么做在焯水之前，可以先...查看详情

对于西兰花来说，焯水的时间一般在三分钟左右就足够了。焯水时间太短的话，不会起到焯水本身的作用。如果焯水时间过长，那么西兰花本身的营养物质可能会流失。所以控制在三分钟是一个比较合理的焯水时间。西兰花牢记焯水...查看详情