晚上睡觉枕头高点好还是低点好

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睡觉枕头的正确姿势(什么枕头最舒服还健康)

要做到枕头不高不低，枕头有一个拳头大小的高度即可，大约有5到7厘米的高度。同时，应该让脖子也一起枕在枕头上，降低脖子的受力，因人体曲线的关系，脖子处的枕头高度略高于头部的枕头高度3到5厘...查看详情

1.枕头高度一般为10-15cm。不过具体高度也要参考个人情况，比如脖子的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕高一点，身体瘦的人可以枕低一点。2.一般来说，理想的枕头高度应该能够使颈部保持中性状态。如果你习惯仰卧，当...查看详情

此时可多吃点辛辣食物，当然每个人的情况都不一样、食欲不振、肝脏不好主要有以下六个方面的表现眼睛出现问题肝则会出现看东西模糊、消化道出血。呕吐。葱，青椒春季是养肝的最佳时机。通常情况下、比如葱。青它还是高...查看详情

睡觉的时候枕头是不能少的，但是枕头要是枕不好的就会对颈椎造成伤害，这个枕头枕多高的是比较好的？枕头是枕高点好还是枕低点好？枕头多高对颈椎好一般情况下，建议患者选择十公分左右高度的枕头，也就是一个拳头这...查看详情

枕头高度一般以8～15cm为宜，不同睡姿的枕头高度不同。仰卧睡觉的人，枕头大概是一个拳头的高度，高度最好为8~13厘米，侧卧睡觉的人，枕头高度以个人肩膀的宽度为宜，枕头高度为13~15厘米。枕头高度枕头是人们为睡眠舒适而采用的...查看详情

1.《校花的贴身高手》——鱼人二代（连载）好久都没听到鱼人二代的消息了，两年前就觉得《校花的贴身高手》应该快结束了吧，结果今天发现，居然还在连载！鱼人二代的这本神作，从2011年开始连载，已经...查看详情

盘点好吃又美容的水果盘点好吃又美容的水果圣女果圣女果中最精彩的成分莫过于番茄红素，有强大的抗氧化和提高免疫力的作用。而且抗氧化能力比蓝莓中引以为豪的花青素还高，位于谓抗氧化能力之首。圣女果一年四季都有，因...查看详情

梨属于中低含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%之间的称为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的称为高含糖量水果，而梨的含糖量大多数在8%-12%之间，所以属于中低...查看详情

最主要是要有一个好的心态，人没有高低贵贱之分.冷静是在选择的时候，我感觉淡定可以的.虚伪不等于低调。永，形容一个人淡定的心情句子如下心如三月溪水。神闲气静，成熟是当这个世界戴着有色，而是善于调节和控制自己情绪的...查看详情

35是低烧吗(如何有效应对儿童低烧)自从生下孩子后，小娟变得像变了一个人，她以前自信开朗的性格突然消失得无影无踪。只要你每天打开育儿交流群，总能看到来自小娟的各种问题和帮助。没有，昨天，小娟又发来求助:“孩子‘低...查看详情