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健身气功八段锦当初是由一些治病保健的单式动作发展组合起来的，起到消除病痛、祛病强身、延年益寿的作用。八段锦每一式都有其独自的功效，既可选择单式或几式练习，也可以整套练习。下面我就来详细介绍一下八段锦各式的...
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健身气功十二法内容是：健身气功十二法名称分别是乾元起运、双鱼悬阁、老骥伏枥、纪昌贯虱、躬身掸靴、犀牛望月、芙蓉出水、金鸡报晓、平沙落雁、云端白鹤、凤凰来仪、气息归元。经常练...
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六字诀口诀预备式：两脚分开、松静站立、目视前下方，呼吸自然、面带微笑。起势：两掌缓缓上托、下按，拨掌、收回，静养。一、嘘字诀：两手松开、收至腰间，穿右掌、吐嘘……、右掌收回、身体转正；穿左掌、吐嘘……、左掌收回、身...
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创刊于2oo4年，由国家体育总局主管，囯家体育总局健身气功管理中心，协会。中国体育报业总社主办。...
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目前有很多小伙伴开始放弃一些不良的生活习惯，开始走上健身这个健康的道路。而健身人群的增加也带动了健身行业的发展，有越来越多的人被健身教练这份工作吸引了，纷纷想...
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现阶段国民经济的发展逐渐上升，这就决定着学习的费用也会相应的做出调整，尽管这几年的学费上涨浮动还不大，但是这次疫情之后健身行业将会迎来新的发展期，那么想成为健身...
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健身行业不断发展，健身教练这个职业也随着国家政策的逐步完善而兴起。健身教练已经成为当代最热门的职业之一，但是想成为健身教练还是需要考取健身教练证，下面就让小编...
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全民健身一下子上升到国家战略，中国将迎来健身行业市场的风暴，健身教练这个职业可谓前途无量。随着国民健身热情的高涨，健身教练的竞争也越来越激烈，收入及行业前景都是...
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当下社会生活节奏快、各个方面的压力扑面而来，而健身行业的出现，使得这种现象得到了缓解。健身不仅可以用来宣泄心中的压力，同时还可以提升大家的身体素质，挥发汗水释放...
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不少人在健身房里健身时，都是比较羡慕那些健身教练的，不仅拥有强健的体魄，且也拥有与健身相关的专业知识和技能，同时对于很多喜欢健身的人来说，他们也期望自己能够成为一...
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