张志骏陈式太极拳

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陈式太极拳小架(陈氏太极拳小架分解教学方法)

陈氏太极拳小架看上去轻盈柔软，实质上外柔内刚，具有灵活多变、收放自如的风格特点，要练好是有一定的难度的。初学者首先要注意套路架式的准确和动作的连贯，练拳时要先把拳架放大，不要觉得小架就要小，不敢出腿伸胳膊，因而缩...查看详情

陈式太极拳小架一路完整版口令是：1.金刚捣锥2.懒扎衣3.六封四闭4.单鞭5.金刚捣锥6.白鹤亮翅7.搂膝拗步8.初收9.上三步10.斜行拗步11.再收12.上三步13.掩手肱拳14.金刚捣锥15.撇身拳16.青龙出水(出手花)17.肘底看拳(...查看详情

本经验介绍转体旋腕、下捋拥挤、搠刁上托、虚步按掌四个部分。转体旋腕01上体微左转，重心左移，随即上体微右转，重心随之右移。同时，右手以腕为轴向内、向外旋转绕一圈；左手轻贴左腹向左、向上内旋后屈腕上提，再外旋向右、...查看详情

1、陈氏太极拳小架5个主要支系，分别是：陈金鳌支系，陈克忠支系，陈椿元支系，陈子明支系，陈省三（陈立清）支系。相关关键词：陈式太极拳小架...查看详情

陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈，小圈收至无圈为登峰造极。两拳各有所长，风格各异，而小架在练习之初也被要求将外形放大，因此有“大架不大，小架不小”之说，小架具有刚柔相济、快慢相间的风格特点，一层柔多刚少，二层刚多...查看详情

在讲解大架（老架）与小架由来与区别前，需要提一提陈氏太极拳的由来。陈氏太极拳是陈家沟第9世陈王廷在家传拳术的基础上，结合了中国传统易经阴阳理论文化、中医经络学术、导引吐纳术进行了组合，产生出一门新的武术体系。...查看详情

陈氏小架高手排名:陈氏十四世陈长兴（1771-1853），字云亭，打破门规局限，将太极拳传于河北永年县的杨福魁（露禅）。陈氏第十四世陈有本（1780-1858），字道生，他完整保留并传下了祖传拳架外（后人称小架或小圈）。陈氏第十六世陈鑫（1849-1...查看详情

陈式太极拳小架一路75式拳谱口令是一预备式二金刚捣碓三懒扎衣四六封四闭五单鞭第六金刚捣碓七白鹤亮翅八斜行九搂膝十上三步...查看详情

精要十八式是当代陈式太极拳掌门人陈正雷大师为了更好地普及陈式太极拳，在陈式太极拳老架一路基础上精造了十八个动作为精要十八式。下面是我为大家整理的陈式太极十八式分解动...查看详情

陈式小架太极拳口令具体动作分解如下：一、金刚捣捶　　先左后右不为奇,一动一静是围棋。围到山穷水尽处,突然一捶判雄雌。　　二、懒扎衣　　世人不识懒扎衣,伸者为阳屈者阴。千变万化由我运,下体两足定跟基。　　三...查看详情