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对大脑有益的8种食物越吃越聪明，发生延缓大脑衰退，基站促进大脑发育，核桃增强记忆力。1.鱼肉，防止脑细胞退化。2.香蕉促进脑细胞生长，3.海带，健脑益智、4.黑芝麻、健脑、黑发、5.葵花籽儿，保持大脑思维敏捷，6.柑橘类水果，预...
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大脑发育的过程 1.从怀孕到婴儿出生 大脑是一个让人感到迷惑的器官，掌管着人类的各种思想和行为活动，当生命还是胚胎的时候，作为“智囊”器官的大脑就开始发育了，大脑的细胞开始迅速的增长，大脑细胞的数目及大...
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坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果中分别含...
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现在我国近视眼人群越来越多，而且站在年龄，都说眼睛是人的心灵窗口，因此我们每个人在平时的时候都需要保护好自己的眼睛，如果人们出现近视眼不仅看不清远处的物体，而且还会使人自信心下降，那么我们应该怎么保护好自己的眼...
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冬季是一个很容易发胖的季节，因为天冷人们对于热量的需求会很大，这样一来人们对于食物的要求会加大，这对于减肥女性来说实在是一种痛苦。减肥需要管住嘴迈开腿，可如果管不住嘴的话，再怎么迈开腿肥肉也会分分钟反弹的哦。...
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操作方法 01 很多人喜欢吃的葡萄富含维生素和葡萄糖，可以改善我们体内的血浆蛋白，促进消化和食欲。尤其是一些乙肝患者多吃葡萄，可以提供很好的辅助治疗。 02 枸杞和枸杞是非常好的中草药。平时要多吃枸杞。枸杞可以提...
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现在很多年轻女性总是不断的减肥，其实女性在平时饮食过程中可以少吃一些容易导致发胖的食物，这样才能保持完美的身材，那么在平时有哪些食物是容易导致发胖呢？操作方法01黄油，很多的年轻人都喜欢吃面包搭配黄油，这样的搭配...
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通常我们想到吃蔬菜和水果补充维生素C，大部分人答案可能是西红柿和柑橘，每百克西红柿含14毫克维生素C，每百克柑橘含28毫克维生素C，并没有高的很夸张。反倒是有些我们不怎么喜欢吃的蔬菜和...
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蔬菜可以说是众多食物中热量比较低，含糖量也低的。那么，你知道所有蔬菜中哪些蔬菜具有比较好的瘦身功效吗？下面小编就来为大家介绍几种刮油蔬菜，让我们一起去了解一下。其实很多人...
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说到美白有很多种方法，吃水果也是其中一种，那么那些吃了可以美白呢？操作方法01西红柿，西红柿的美白效果也很好呢，因为它能保护维生素C，并且吸收维生素C和抗氧化02樱桃，富含蛋白质，糖，β胡萝卜素和铁等营养物质，而β胡萝卜素和...
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