四分半配速跑全马

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配速是什么梗（《梦幻西游》对速度配备的叫法）

网易游戏《梦幻西游》中对速度配备的一种叫法。一般指依据对面妖怪售卖速度及己方阵容配搭，合理配置己方工作人员速度。...查看详情

　　1、六分半堂和金风细雨楼的区别在于两者的核心思想和行事方式。　　2、六分半堂会成员会把收入的三分半交给堂里，如果遇到危险，堂里会以六分半的力气相...查看详情

演讲稿像议论文一样论点鲜明、逻辑性强、富有特点，但它又不是一般的议论文。它是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体，经常使用各种修辞手法和艺术手法，具有较强的感染力。下面小编给大家介...查看详情

1、乳酸阀跑轻松跑15到20分钟热身。以一场一小时的比赛为标准，以比赛配速跑20分钟。轻松跑5到10分钟冷身。2、比赛配速跑每三周进行一次比赛配速跑。如果你在备战半马，那先3k热身，然后以...查看详情

建议变速跑。人体所需要的能量来源基本上来自体内的糖分和脂肪，刚开始跑步时能量供应主要是糖分，达到一定时间后才转为脂肪。变速跑相对于匀速跑来说，其速度并不是恒定的，有的时快有时慢，这...查看详情

全马指的是全程马拉松，全程马拉松是42.195公里。马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。马拉松分全程马拉松（F...查看详情

全马合格成绩是6小时之内。在中国的大部分比赛当中，6小时是关门时间，如果跑者跑出6小时开外，一般情况下也就没有比赛成绩了，这规定相对于国外部分关门时间7、8个小时的赛事来说要求相对高...查看详情

男子马拉松，2小时01分39秒，正式比赛中12战11胜、人类马拉松破2第一人、被世界田径誉为MarathonKing的基普乔格在2018年柏林马拉松上跑出了2小时01分39秒的成绩，平均配速，2分52秒每公里。打...查看详情