吃完午饭就午睡有什么危害吗

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午睡有哪些好处？

大家应该都听过这样一个说法，“中午不睡，下午崩溃”，虽然不是孔子所说，但是其中蕴含了一定的真理，也就是午睡的重要性，"春困，秋乏，夏打盹"，很多地区，夏季，学生上课都是按照夏季的作息，就是有午休一个小时，只是很多大城市没有这样...查看详情

对脑部的危害：吸烟首先会降低大脑的血液循环，造成大脑缺血缺氧以及脑出血，如果长时间下去可能会导致智力的衰退，脑部中风及缺血性脑卒中等脑部疾病的。对心脏的危害：吸烟会降低人体的血液循...查看详情

好不容易到中午，享受了一顿猪排饭，回到办公桌前睡意袭来，很想趴下来睡一会儿，偏偏等一下就有重要的会议，怎么办？虽然我们从食物得到热量，但食物是靠消化转换成热量、营养素、血糖给身体，所以是消化系统触发想睡的反应。另一...查看详情

　　我们在吃了午餐的之后就会感到困，为什么人们在吃完午餐之后常常会感到困乏? 　　原因　　这一有趣之谜终于有了答案。英国研究人员发现，其原因在于午餐后由于血液达到高血糖水平，导...查看详情

　　在每天中午吃完午饭之后，你都是怎么做的?可能不同的人会有不同的选择，对于一些女性朋友来说，或许有的时候她们也会去受到家里一些长辈的影响，经常会去选择在吃完中午饭之后，不会去马上就去进行午休，反而是选择先泡一...查看详情

我们都知道如果晚上晚睡,对身体会给身体造成危害,那具体会危害到哪些呢?《国际时间生物学》杂志发布过一篇重量级文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》。里面说到，相比于早睡早起的人，晚上不睡、早晨...查看详情

每个人的睡眠习惯都不一样，有些人喜欢穿着衣服睡，还有些人就特别喜欢裸睡。其实裸睡对于身体的健康还是非常有益处的，下面就为大家特别介绍了一下裸睡的好处。操作方法01皮肤在裸睡的时候，由于没有睡衣的束缚，所以全身会...查看详情

说起裸睡很多人认为这是一个非常不雅的一个行为，因为我们多年来保守的作风影响了我们，所以没有尝试就不知道它的好处，但是在外国人眼中裸睡有神奇的功效，那么跟着我一起了解一下。操作方法01促进血液循环裸睡没有了衣服...查看详情

晚睡影响孩子身高孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，这是因为在睡眠中会分泌出生长激素，晚睡或睡眠不足，就表示醒...查看详情

不少女性朋友都有裸睡的习惯，其实裸睡对人体好处多多，可以让身体肌肤更好的呼吸，可以让自己拥有一个更好的睡眠质量。尤其是到了夏季，越来越多的人选择晚上裸睡，那么裸睡需要有什么注意的事项吗？今天就让小编给大家介绍一...查看详情