吃什么蔬菜水果补充维生素c

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补充维生素C除了吃水果外还有其他补充方法吗？

维生C是在生活中常见的维生素，维生素C对人体有很大帮助。对人体免疫功能的调控起到非常重要的功效。还可以保持血管的完整性，促进非血红素铁的吸收，同时维生素C还具有抗氧化、抗自由基的...查看详情

女性每天摄入90毫克维生素C和维生素C、维生素E可延缓细胞因氧化所产生的老化，帮助消灭促使人体衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。补充维生素C和维生素E可以吃西红柿、莴苣、小...查看详情

市面上越来越多复合维生素片为消费者提供了更多选择。有人甚至认为每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这些人知道蔬菜水果富含维生素，也认识到维生素对身体的重要性，但这种走“捷径”的做法并不可取...查看详情

我们为什么要补充维生素? 维生素是维持人体生命和健康所必不可少的一类营养素。它是人体营养系统的枢纽，其他营养素只是通过它的参与，才能转化为人体所需要的物质和能量。同时，它又是人体...查看详情

维生素对人体有着很重要的作用，维生素也叫作维他命，是很多有机化合物的总称，一般来说人体是无法自己生产的，需要靠饮食来获得，维生素主要是对人体的新陈代谢起到很大的作用。维生素的种类是有很多的，最常见的就是维生素C，...查看详情

补充维生素的正确方法补充维生素的正确方法，维生素对于我们身体是很重要的。维生素是人体不可缺少的营养元素，它对人体能起到防治感冒，保肝护肝，防治缺铁性贫血的作用。以下看看补充维生...查看详情

如果补充句子：一、如果你知我苦衷，何以没一点感动。二、如果可以，我们一起面朝大海，看春暖花开。如果可以，我们一起去寻找桃花源。如果可以，我们一起去看美丽的樱花。三、如果你是鱼，不要迷恋...查看详情

CCTV2屏幕上方那不是，具体水果价格.CCTV2屏幕上方那不是从滚动着显示吗？新发地的水果。为新发地所有的人民带来价值，按最底价格来回答。樱桃9-12元/斤，的批发价格7毛1公斤零售是7毛1斤因为蔬菜水果的损耗是很大的，近期我...查看详情

蔬菜水果清洗机对于清洗蔬菜和水果具有一定的作用。清洗机能有效除去果蔬中的农药残留、激素、防腐剂以及果蔬表面的泥沙、灰尘和污渍等物质，经过完整的清洗后，果蔬在冰箱中贮存的时间更久，保鲜时间更长。蔬菜水果清洗...查看详情

我们都知道蔬菜和水果当中含有了丰富的水分，和维生素，我们的身体是离不开水分和维生素的，对我们的心脑血管会起到很好的保护作用，在我们的生活当中，不同的水果和蔬菜可以发挥不同的功效，下面小编就为大家详细的讲解一下，各...查看详情