准妈妈需要补充哪些营养素

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营养素之间要平衡吗？(如何理解营养素的热能平衡?)

碳水化合物、脂肪和蛋白质在膳食中的比例是否适当，对维生素、无机盐也有影响，它们之间也存在着错综复杂的关系。因此，必须保证各种营养素之间的量比例平衡。热能营养素要平衡碳水化合物、...查看详情

营养素的作用：在肥胖者的减肥过程中，也需要补充必要的营养素。现在有这样一个认识的误区：肥胖者营养本身就“过剩”，减还减不掉，何谈“补充”二字。对于肥胖者而言，其体内“过剩”的主要是脂肪和能量，而对于其他很多营养素...查看详情

1.居住在都市中，尤其是身处环境有较多的浓烟污染，需要补充更多的维生素D。2.夜间工作者也需要补充维生素D，因为白天都在休息，自身对维生素D的合成有限，长期缺乏影响身体健康。3.缺钙补钙的...查看详情

1、胎脂初生时,足月的孩子身上皮肤覆盖一层白色皮脂，这种胎脂有保护皮肤的作用，生后会逐渐自然脱落和消失。家长们可要注意，别特意去清洗，更不能用硬物去刮除，以免损伤皮肤。2、皮脂腺增生...查看详情

如今，女白领随处可见，当职场女性怀孕后，就会开始担心辐射对宝宝健康的影响和伤害。孕妇要想防辐射，不妨试一试可以防辐射的营养物质。下面，就让健康饮食专家具体盘点，可以防辐射的营养物质。上榜关键词：维生素C、维生素E各...查看详情

误区一：孕早期不必到医院检查很多新晋准父母，常常不重视孕早期保健，妻子出现停经后，就自行到药房买个验尿棒，看看是怀孕了就行，一直等到16、17周才到医院检查。正确观点和做法：孕早期(妊娠12周以内)是一个非常重要的阶段，这...查看详情

最佳答案球迷们对世界杯情有独钟，老人、年轻人、学生等都不想错过精彩的世界杯足球狂欢，就连准妈妈也是如此。对于怀孕期准妈妈来说，不能熬夜通宵，这对于宝宝是非常不利的。母婴专家提醒，球...查看详情

准妈妈如何测量骨盆准妈妈自己无法测量骨盆，需到医院进行产检时测量。骨盆外测量和骨盆内测量的方法和测量工具各不相同。目前常采用的是人工测量。1、骨盆外测量骨盆外测量使用的是骨盆出口测量器。测量时检查者面...查看详情

准妈妈在孕中期也需要注意自己的身体变化，并按照要求进行检查，才能保证母亲和胎儿的健康，下面小编就教大家准妈妈孕中期需要做哪些检查，保证健康。...查看详情

在中医来讲，怀孕期间，如果情绪不能保持稳定的话，孩子很有可能发育不良。金代四大名医之首的张从正所撰写的《儒门事亲》中说：“如妇人怀孕之日，大忌惊忧悲泣，纵得子，必有诸疾。”意思浅显如白话，就是说女性在怀孕...查看详情