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上台演讲紧张怎么办呢？下面小编来告诉大家该怎么办。操作方法01首先，上台演讲紧张的话，我们可以在上台之前，先进行几次深呼吸，让自己的心情平静下来，之后我们再上台演讲，这样往往就不会紧张了。02其次，上台演讲紧张的话，我们...
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有些人比较怯场，上台演讲时就会紧张，弄得自己非常尴尬，下面就说一说如何让自己紧张的情绪得到缓解，使演讲顺利进行。操作方法01背熟演讲稿提前把演讲稿背熟，演讲时，语言流利，会增加自信，减少紧张气氛。背的时候，可以在屋里想...
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上台演讲克服紧张方法：回避目光法：转移目光，采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，保持良好的心境。呼吸松弛法：运用深呼吸松弛紧张情绪，具体做法是站立、目视前方、全身放松、做深呼吸...
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每个人都会面临上台演讲的经历，在演讲时大部分人都会出现心跳加速、手脚冒汗的紧张症状，那么如何才能克服紧张，展现自己自信坦然的一面呢，下面就来教教大家怎么克服紧张。操作方法01在上台演讲之前，可以带上自己的笔记本...
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牢牢记住、熟悉自己要演讲的内容，演讲前在镜子前多次排练，演讲时与台下的观众互动。在台上演讲时，如果颤音或者说错话，不要慌，即时改正即可。排练时要注意观察自己的面部表情、语速和语调要保持正常。上台演讲不紧张的诀...
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1.避眼法:转移视线，采用移动虚拟视觉法，有意识地避免目光接触，保持良好的心情。2.呼吸放松法:用深呼吸来放松紧张。具体方法是站立，向前看，全身放松，深呼吸。3.自我陶醉法:想象你的成功，你的信心会倍增。4.自我调...
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公共演讲是一门学问，看着大师们或者成功人士在台前滔滔不绝，甚至没有拟稿，可是为什么草拟了N张演讲稿，演练了N次的我们还会紧张呢?下面是小编为...
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如何处理紧张的演讲(克服紧张演讲的10个小技巧)生活中，有些朋友在和很多人说话的时候会不自觉地紧张起来，比如老师在学校提问回答问题，或者上台演讲。明明知道怎么说，却因为紧张，说话有点别扭，甚至语无伦次，甚至大汗淋漓。...
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操作方法 01 心理暗示【/br/】上台前深呼吸暗示自己很棒，肯定能演完，或者暗示自己很小，观众根本看不到你的表演，听不进去你说的话，可以照常演奏。 02 用眼睛看观众的头【/br/】如果你只是害怕观众的眼睛，就看他们的头...
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1、凌孜：曲凌子，青年演员，毕业于上海戏剧学院。代表作品有《老婆大人是80后》《睡在我上铺的兄弟》《我的前半生》《少年派》《我们都要好好的》《饕餮记》《装台》等。2、别名：曲凌子；出生日期：1993-07-17；出...
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