三十天减肥餐

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“疯狂”的双十一刚刚落下帷幕，而大多数人疯狂的消费欲和商家的疯狂营销手段却并不会因此而停步。近日，南都课题组针对本次双十一做了一系列消费观察报道，其中一篇对各类“减肥”产品在本次抢钱大战中的运营逻辑和消费...查看详情

从今年2月份到5月份，我们在杭州开班了【每期21天】的线下减肥营，共开展5期，平均每期帮助从全国各地来到杭州的胖胖们每个人减重12斤以上。更让我们欣慰的是，所有学员都在我们这里养成了良好的饮食习惯，建立了良好的运动...查看详情

减肥训练营中正在进行单车训练的减肥者。供图体育广角镜丨减肥训练营：把我送到这里的不是体重，而是梦想中新网客户端北京1月14日电(李赫)“减肥训练营最早起源自NBC电视台的一个减肥真人秀，中国最早的是2001年开始的...查看详情

挑战7天辟谷，测试到底能瘦吗？瘦多少斤！生孩子前是157斤，生了之后是144斤，5.25日144斤8.15日是118.6斤，一直听说辟谷可以7天瘦10斤以上，特别想快速瘦10斤，今天开始挑战7天只喝水和吃苹果！期待7.22日的结果第一天：早上起来体重...查看详情

写在前面的话自从去年搬家到离单位不行五分钟的新家后，天天中午回家吃饭睡觉一气呵成，再加上疫情、健身房跑路等各种原因，我的体重和感染人数一样，天天新高。虽然也买了健身器材加紧锻炼，但是无奈一个美食达人的嘴就和懂...查看详情

1、第一阶段——排毒阶段在体质正常情况下，一天饮水不少于2500毫升2、第二阶段——消脂阶段早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外，吃8成饱，多喝水)，上午和下午各一个中小个...查看详情

各位减肥的小仙女，没去过哥本哈根，肯定也听说过哥本哈根减肥法——传说中可以13天瘦10斤的神奇减肥法。每天可以吃肉吃菜，13天还能瘦10斤，听起来简直不要太爽！！！今天我们就来唠一唠：这个「哥本哈根减肥法」到底是啥，值得一试...查看详情

减肥的朋友应该结合自己的体质条件，根据自己的体质来减肥。因为每个人的体质都不同，食物对不同人身体的影响也会不同。因此，我写了一篇指南，编写了一套21天减肥法，希望可以帮到大家！操作方法01减肥需要毅力，早上喝一杯热水...查看详情

原创内容，擅自搬运者必究！对于一些吃货女生来说，面对一些美食，心里面的小馋虫在躁动不安，但是却又害怕吃完了会长胖，影响自己的身材。对于一些本身就很胖的女孩子，就想到了通过吃蔬菜、吃水果来减肥，但是就是体重减不下来，这...查看详情

21天吃的总能量很少，如果你，中8天蔬菜水果餐，再加上锻炼20斤有一些应该是水份，控制进食时间等，只喝水不吃食物，比如说你120斤，说白了一定是吃的原因，要看这20斤占你体重的百分数。多吃香蕉对瘦腿很有效果。不敢完全不吃饭。...查看详情