冬季戴口罩的三个注意事项视频

在日常生活中，人们往往会因为冬季寒冷而选择口罩，既可以避寒，也有助于调节自己的呼吸系统，避免雾霾导致呼吸功能下降。通常情况下，人们需要尽早了解口罩的选择。冬天戴口罩有什么注意事项？大家要注意全面了解。

冬季戴口罩三大注意事项:不一定要戴专业防护口罩

要不要戴口罩 看

现实生活中，有些怕冷的人整天戴着大口罩，以为可以御寒，但这并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管等都覆盖着许多黏膜，黏膜下有毛细血管。当冷空空气被吸进鼻子，通过蜿蜒的管道进入肺部，就接近体温了。通过运动增强人体的这种生理功能，从而提高抗寒能力。如果戴口罩，鼻腔黏膜和整个呼吸道都得不到锻炼，稍微有点感冒就容易感冒。所以，冬天的一整天。把口罩戴在嘴上 ，对身体不好。

但是，冬季是雾霾天气的高发期。雾霾中含有大量的PM2.5，容易进入人的呼吸道，刺激黏膜，甚至损害肺部，容易诱发包括呼吸道感染在内的各种疾病。此时戴口罩对人体健康的不利影响，比雾霾天气空空气中的脏颗粒物的危害要轻。

没必要戴专业防护口罩

目前民用口罩没有国家标准，市面上口罩质量良莠不齐。一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明书的口罩，比如一次性医用外科口罩或者12层以上的纱布口罩。不要贪小便宜，买没有卫生许可证的地摊口罩。

没有必要为了过滤PM2.5而选择佩戴N95、N99等专业防护口罩理论上来说，口罩的防护材料越不透气，阻挡颗粒物的效果越好。另一方面，口罩越封闭，呼吸阻力增加越明显，呼吸越困难。佩戴N95、N99等专业防护口罩要经过培训；否则容易因缺氧而引起呼吸困难和头晕。

更没有必要一直戴着口罩。一旦能见度提高，雾霾就会消失，或者你可以在干净的环境中摘下口罩，比如在车内或室内。另外，使用面膜时，避免两面交替使用，每天至少更换一次；每天都要对佩戴过的口罩进行清洗消毒。清洁口罩时，应将口罩放入沸水中烫几分钟，清洗干净后晒干，这样才能起到杀菌消毒的作用。

戴眼镜的人要注意清除镜片上的雾气

冬天，如果同时戴口罩和眼镜，麻烦就来了 mdash mdash你呼出的热气一定会从两边的鼻角和面罩的缝隙中穿过，钻到镜片和眼睛之间的空间里。再久一点，镜头就会被雾气模糊，极大地影响人的视力和活动安全。

镜头上的雾气还是有办法去除的。最好选择散热好的树脂镜片或者 防雾镜头 。也可以在市场上购买 玻璃防雾剂 ，一般防雾剂有 清洁、去污、防霜、防雾、保护视力 功效，对皮肤无刺激，对镜子无腐蚀，使用方便，可使用1-3天不起雾。

当然，你也可以自己制作 防雾眼镜 首先将完全溶解的皂片放入10ml温水中制成皂液，然后倒入30ml甘油，最好是几滴松节油，最后搅拌均匀。 防雾眼镜 即使生产成功。使用时只需在镜片上涂上防雾，然后用眼镜布擦拭即可。防雾可持续3-4小时。这种方法最适合冬天经常在户外，同时戴眼镜和口罩的人，因为一旦使用防雾，眼镜镜片可以无忧无虑半天。

温馨提醒:现实生活中，很多人因为怕冷，整天戴着口罩，口罩可以防寒，但对呼吸有害。在正常生活中，每个人都需要对自己的身体进行全面的护理，以免影响生活。除此之外，戴口罩也要做一些预防措施。不是能有效预防感冒的专业口罩。

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