加湿器使用误区

冬天，没有什么比坐在暖气房里听窗外北风更幸运的了。美中不足的只有——干燥，并不是因为粉扑加湿器的存在而成为问题。首先值得肯定的是，加湿器肯定是必须的

朝阳医院呼吸和重症医学专家张虹表示，冬季室内加湿仍然是必要的，尤其是对一些呼吸系统疾病患者而言。在干燥的环境中，他们的呼吸道可能会“失水”，轻则导致不适，重则加重基础疾病。“比如老年人中比较常见的慢阻肺患者，如果呼吸道‘失水’，就会导致痰液附着在气管-支气管壁上，很难咳出来。”加湿时间不是越长越好

很多人都很懒，加湿器开了一天，大家都觉得加湿器开的时间越长，室内湿度越大越好。张虹说，事实上，室内环境的相对湿度并不是越高越好。

举个简单的例子，夏天赶上“桑拿天”，大家都很难受。“桑拿天”时温度不算太高，但湿度很大，经常达到80到90%。这种情况下，人体的汗液排不出去，人就难受。一般来说，冬季室内湿度在30%-60%之间是一个合适的“度”。在这种湿度下，人体一般感觉良好。同时，这个湿度范围是减少疾病和室内生物污染物发生的理想范围。如果觉得自己掌握不了湿度，不妨买个温度计。不能只用自来水加湿

据专家介绍，现在市面上常见的加湿器原理有加热产生水蒸气和超声波高频振荡雾化水。加热水蒸气的原理其实和家里烧水是一样的。使用本加湿器时，填充水必须是蒸馏水，切勿是自来水或矿泉水。张虹说，如果用自来水，水中的钙离子会随着蒸汽飞得满屋都是，时间长了，就会给室内的一切“抹”上一层“白霜”。这层“霜”其实是物体表面碳酸钙的结晶。所以应该选择蒸馏水给加湿器注水，纯净水可以代替家里的蒸馏水；矿泉水因为含有钙等矿物质，不适合灌装。加湿器及其周围需要经常清洁

张虹特别提醒，不仅加湿器要经常清洗，加湿器周围的墙壁、地板、家具也要多擦拭。这是因为加湿器周围的湿度比较高。如果不烘干，这种过于潮湿的局部环境有利于真菌的繁殖，然后它们被加湿器吹得满屋都是。有些人会过敏。真菌和霉菌密度过高时，可能引起外源性过敏性肺泡炎。张虹曾经接待过一个这样的病人。“家里每次用加湿器，他都会病两天。主要症状包括发热、咳嗽、哮喘等。”张虹说，如果肺泡炎得不到及时治疗，将导致肺纤维化，引发更严重的问题。所以在使用加湿器的时候，不仅要定期清洗加湿器，还要提高加湿器周围环境的卫生程度。

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