猕猴桃晚上吃好还是早上吃好

吃猕猴桃不分早晚，也就是说早上或者晚上吃都是可以的，对身体都比较好。猕猴桃是我国本土水果，食用历史悠久，食用猕猴桃没有特殊的时间要求，可以早上吃，也可以晚上吃，还可以中午当下午茶的水果吃。

猕猴桃果肉柔软，口感酸甜，富含维生素C、维生素E、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、纤维素及钙、钾、硒、锌等微量元素，具有生津止渴、润肠通便、延缓衰老等功效，适当的食用一些猕猴桃，对身体颇有益处。

猕猴桃是一种可口的水果，味道酸甜可口，一般情况下，猕猴桃是生吃的，如果有需要的话，进行熟吃也是可以的，猕猴桃煮熟之后，猕猴桃果肉里面的维生素成分会遭到破坏，但是矿物质、膳食纤维等成分还是保留着的，因此，猕猴桃煮熟了吃还是有营养的。